Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 24.02.14 09:52
За час до тренинга? Молодец! 
Во-первых, бутерброды- это мусор какой-то.
Во-вторых: если ешь, то смотри, чтобы часа 2 прошло после этого. Тогда и желудок не будет загруженный, и энергии больше будет.
В твоём случае не в инсулине дело.
Просто не хер жрать перед тренингом и не хер жрать "бутерброды"
Во-первых, бутерброды- это мусор какой-то.
Во-вторых: если ешь, то смотри, чтобы часа 2 прошло после этого. Тогда и желудок не будет загруженный, и энергии больше будет.
В твоём случае не в инсулине дело.
Просто не хер жрать перед тренингом и не хер жрать "бутерброды"