Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 24.02.14 11:38
В ответ на:
Чтобы на глазок определить свой рацион, нужен опыт, а откуда ему взяться?
Чтобы на глазок определить свой рацион, нужен опыт, а откуда ему взяться?
Медленно кушать, тщательно пережёвывать и прислушиваться к своему организму.
Знаю, порой тяжело, сам частенько переедаю, но так как много двигаюсь, то всё лишнее сгорает.