Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 20.02.14 19:19
Сейчас держу в районе 2000 Ккал. при весе 86 кг. Рабочие веса в данный момент сказать сложно, т.к. я тренируюсь с минутными паузами между подходами и упражнениями, но по всей видимости не упали, т.к. перед загрузкой делал становую на прямых с тем же весом, что и до диеты. Подтягиваюсь столько же, но я и слил уже 6-7 кг. Жму сейчас гантели, но может быть попробую свой ПМ со штангой завтра, или послезавтра пожать интереса ради.