Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

17.02.14 20:38

Re: Фитнес КПД (reload)

oxymel коренной житель

in Antwort Aлeксaндр 17.02.14 20:25

В ответ на:

Я на диете делаю двадцатиминутное интервальное кардио непосредственно после силовой тренировки: 5 минут пульс пр. 130, 5 минут пр. 160, потом опять 130 и т.д.

Я раньше пробовала интервалки, мне как-то не пошло, но я минита+минута делала, легкий бег + по максимому..

В ответ на:

Ну и БЦАА три приёма: 10 гр. до силовой, 10 гр. между силовой и кардио и 10 гр. сразу после кардио.

Я порошковый беру...и вода вкуснее и принимается перманентно во время трени

НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!

Sprung zu