Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ oxymel 17.02.14 12:55
В ответ на:
IMXO если классика, то лучше в отдельный день от приседа - 2 супер энергоемких упражнений....Поэтому, если в день ног присед, то становую лучще со спиной....Румынку или на прямых можно, в принципе, и с приседом вместе делать, они не настолько энергоемки, но мне все равно со спиной больше нравится.
тоже так думаю, классику со спинойIMXO если классика, то лучше в отдельный день от приседа - 2 супер энергоемких упражнений....Поэтому, если в день ног присед, то становую лучще со спиной....Румынку или на прямых можно, в принципе, и с приседом вместе делать, они не настолько энергоемки, но мне все равно со спиной больше нравится.