Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ oyama2 15.02.14 20:09
в последний раз после болезни на 7 раз присел, так стараюсь держать повторения от 8 до 10. свыше 10 тоже эффект хороший но вес щас у меня большой дыхания не хватает.