Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ brauning 15.02.14 15:26
В ответ на:
при приседаниях работает как спина так брюшной пресс
спина и брюшной пресс там действительно стабилизируют положение тела, но работать там должны НОГИ. Сделай четыре подхода приседа, прислушайся к ощущениям в спине, и сделай 4 подхода гип.экс-зии, и прислушайся к ощущениям в спине, думаю поймёшь где спина действительно работает, и что значит это понятие-работает спина.при приседаниях работает как спина так брюшной пресс