Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) свой человек
in Antwort Steel_Warrior 14.02.14 12:58
не, ничего не болит. даже не чувствую. постепенно нагружаю, тк для меня ноги ново, но вроде идёт. может правда Гнетика .
вопрос: прямо сейчас делаю груди. прогиб в пояснице. косой банк, 30-ки идутровно, 15 раз. 34-ки трудно и прогибаю слегка поясницу в момент жима. мне это не нравится. нуего нафик? ешё рано и не нужен прогиб?или допускается лёгкий.?
вопрос: прямо сейчас делаю груди. прогиб в пояснице. косой банк, 30-ки идутровно, 15 раз. 34-ки трудно и прогибаю слегка поясницу в момент жима. мне это не нравится. нуего нафик? ешё рано и не нужен прогиб?или допускается лёгкий.?