Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
serja завсегдатай
в ответ ( 6o6p ) 12.02.14 22:20
По моему, тебе не хватает больше амплитуды. Чуть меньше вес, больше амплитуды и повторов. Есть конечно тренинги когда работаешь в сокращённом амплитуде...
Какова цель тренингов? Гипертрофирование мышц, сила, выносливость....
Какова цель тренингов? Гипертрофирование мышц, сила, выносливость....
Вышивка и рукоделие в Германии www.marussia.shop