Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

12.02.14 22:51

Re: Фитнес КПД (reload)

serja завсегдатай

в ответ ( 6o6p ) 12.02.14 22:20

По моему, тебе не хватает больше амплитуды. Чуть меньше вес, больше амплитуды и повторов. Есть конечно тренинги когда работаешь в сокращённом амплитуде...
Какова цель тренингов? Гипертрофирование мышц, сила, выносливость....

Вышивка и рукоделие в Германии www.marussia.shop

Перейти на