Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 10.02.14 14:23
Группы разные, где-то адаптация одна, где-то другая. Какая-то группа нормально тренируется и восстанавливается с твоим циклом, попадая в супер-компенсацию, какая-то - нет, вот тебе и разные результаты. Попробуй с тренингом поиграться. 5*8 - у тебя тренировка год занимает, шоле? Пока подготовительными подходами до рабочего веса дойдешь, уже и ночь...
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!