Фитнес КПД (reload)

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

140004 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

06.02.14 12:57

Re: Фитнес КПД (reload)

( 6o6p ) свой человек

Ребята, сейчас делаю жим плечевой, на этом тренажёре см фото.
Всегда мучает вопрос, когда приличный вес, поясница слегка отходит от скамьи, вертикальной.
Нужно ли спину ВСЕГДА полностью упирать в скамью? Для позвоночника? Или мини люфт неизбежен?

Прикреплённые файлы

Перейти на