Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД

28.01.14 07:45
Re: Фитнес КПД
 
olik4 коренной житель
olik4
в ответ oxymel 26.01.14 23:09, Последний раз изменено 28.01.14 07:45 (olik4)
In Antwort auf:
По тренировкам: делайте пока на все тело 3 силовых в неделю, так 1-2 месяца....а потом по-тихоньку можно и на сплит (разделение мыщечных групп)

Ты тоже так делала? Ну если циркель Круг делать, то тогда это подойдёт, и по времени, и по нагрузке, но на герэтаx, всё тело 3 раза в неделю - просто не представляю.
 

Перейти на