Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) местный житель
в ответ Kabal 22.01.14 01:45
Кабал, ты же знаешь, я натурал, полнейший. За три года ни разу не пил шейки даже. Ну может 1 раз попробовал....
Вот я и спрашиваю: как фота? Имхо для натурала неплохо, и на твороге и рыбе нелегко добиться вообще какогото результата, вижу людей в спортзале. Если бы я плучал достаточно протеина, мне бы хватало даже полвеса, наверное. Но интуиция, тело, и небольшой опыт пдсказывает, что без дёрганий в конце упражнений толку мало. А ещё заметил, после одного раза как на видео (во всех абсолютно упражнениях кроме пресса конечно), я делаю в самом конце, если время позволяет, обратный отсчёт. Безперерывные подходы и убавление веса вплоть до 2 кг:-).
Не знаю, многие ои так делают, но интересно мнение, бред ли это?
Вот я и спрашиваю: как фота? Имхо для натурала неплохо, и на твороге и рыбе нелегко добиться вообще какогото результата, вижу людей в спортзале. Если бы я плучал достаточно протеина, мне бы хватало даже полвеса, наверное. Но интуиция, тело, и небольшой опыт пдсказывает, что без дёрганий в конце упражнений толку мало. А ещё заметил, после одного раза как на видео (во всех абсолютно упражнениях кроме пресса конечно), я делаю в самом конце, если время позволяет, обратный отсчёт. Безперерывные подходы и убавление веса вплоть до 2 кг:-).
Не знаю, многие ои так делают, но интересно мнение, бред ли это?
Если пишу вместо
"ь" - букву "я", потому, что на смартфоне и таблете у меня её нету. Как и буквы "щ"
И не надо мне тут "выкать"!
И не надо мне тут "выкать"!