Login
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) местный житель
in Antwort brauning 18.01.14 11:40, Zuletzt geändert 18.01.14 17:51 (( 6o6p ))
за 40 это мягко сказано, хотя спасибо за комплимент...:)
Мне ранней осенью будет 45, бабо ягодка опять. сыну скоро 22, такшо может я и дедушка давно уже, а не знаю.
Кстати, а тебе сколько лет?
над спиной работаю постоянно, хотя мне спина имхо неплохая досталась, просто плечи всегда были хилые, и вообще кроме рук (би, три), икр и наверное мозга (бугага), у меня всё было в очень плачевном состоянии. и весил в 36 я почти как ты сейчас.
хотя рост 184. сколько трудов было сбросить эти 30 кг! Сейчас упор, как всегда, на кардио.
пс. а ещё, если не ошивбаюсь, у меня лично после тренинга оч быстро надуваются мышцы, над которыми работаю. Смотрю на свой жим на этих видео - хиляк какойто, худой. Грудь только опухла. А спина у меня в личной папке, сейчас сюда скину. После плавания, долгого. Фотку не так давно сделал. вроде ничего?
пспс.
мужики, я вообще не понимаю, как вы такие веса, 140 и выше, жмёте.... тренинг? Гены? порошок?
Мне ранней осенью будет 45, бабо ягодка опять. сыну скоро 22, такшо может я и дедушка давно уже, а не знаю.
Кстати, а тебе сколько лет?
над спиной работаю постоянно, хотя мне спина имхо неплохая досталась, просто плечи всегда были хилые, и вообще кроме рук (би, три), икр и наверное мозга (бугага), у меня всё было в очень плачевном состоянии. и весил в 36 я почти как ты сейчас.
хотя рост 184. сколько трудов было сбросить эти 30 кг! Сейчас упор, как всегда, на кардио.
пс. а ещё, если не ошивбаюсь, у меня лично после тренинга оч быстро надуваются мышцы, над которыми работаю. Смотрю на свой жим на этих видео - хиляк какойто, худой. Грудь только опухла. А спина у меня в личной папке, сейчас сюда скину. После плавания, долгого. Фотку не так давно сделал. вроде ничего?
пспс.
мужики, я вообще не понимаю, как вы такие веса, 140 и выше, жмёте.... тренинг? Гены? порошок?