Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 12.01.14 20:11
Для меня жим, как и приседы и становая - это упражнение на пол-тела. Грудь, плечи, трицепсы, широчайшие, ноги и даже ромбоиды.