Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ wowan1974 12.01.14 19:46
Посмотрел ролик про жим. Не одобряю. Поза пионера ведет к тому, что мы больше за устойчивость боремся, а не штангу жмем. Прижимая поясницу к скамье, выключим низ груди, но практически не подключим что-то новое. (Вообще чувак очень косноязычен...) Верх на ровной скамье не зацепить так и так, низ выключили, чем будем жать? Правильно, дельтой и трицепсом. Вперед, к победе коммунизма...
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!