нп
К вопросу о "квалификации" местных тренеров.
Пришел вчера из зала, отдыхаю, питаюсь. Жена мне - "Ко мне тут сегодня тренерша приставала..." Что оказалось. Накидал я жене программку. Одно из упражнений - разведение рук в тренажере peck-deck, цель - задний пучок дельт. Объяснил, что при посадке 6 суставов (плечо - локоть - кисть, 2 стороны) находятся в горизонтальной плоскости. Жена вчера делала, подошла к ней тренерша - "Вы неправильно делаете - надо руки опустить." Попробовала заставить жену опустить кисти на рукоятках... То-се, моя уперлась, ссылаясь на авторитет мужа, тренерша психанула и отвалила от нее. (Туда ей и дорога.) Такую убитую технику наблюдаю у толпы тренирующихся. Вчера же в зале наблюдал, как одну новенькую по тренажерам проводили, в том числе и через этот. Ну кисти на уровне низа груди, при выполнении упражнения тренерша с умным видом пальпирует примерно нижнюю трапецию... То, что дельта выключилась и нагрузка ушла вниз - никого не беспокоит.
А вы говорите...