Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ oxymel 21.11.13 09:32
да большой труд вы проделали. сколько времени вы уже на дефиците калорий? постоянно или периодизации делаете в диете? я тоже с декабря прошлого года четыре месяца худел со 124 кг похудел до 91 кг. не понравилось только потеря силовых показателей перестарался, в этом году собираюсь с умом подойти к сушке.