Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 20.11.13 15:44
В ответ на:
Это чтобы выросли ОГРОМНЫЕ ЛЯЖКИ!!!111
Это чтобы выросли ОГРОМНЫЕ ЛЯЖКИ!!!111
Ща..они вырастут..жди...Енто шоб жопа росла...она у меня пока сопротивляется...
А вообще у меня отдельная история с "бодиболдингом", а вернее формированием фигуры...Фигуру хочу женственную, но подтянутую...Лет эдак 5 назад весила 123 кг, похудела на 50+ кг...Фигурой в одежде более чем довольна, а так есть над чем работать...И Имхо именно работа с весами помогает и дает тот результат, что хочу..пока, а там посмотрим. С лета ввела сплит и изменениям оч довольна. Пару неделю назад стала корректировать питание, подстраивая под тренировки, все таки питание в этом процессе оч важное состовляющее...Без него успех от тренировок будет токо первые пару месяцев может, а потом фиг...
Вот я вчера в зале
Вес 72 кг рост 174
(Хочу пока
еще малек похудеть, а питаясь с дефицитом кк можно об каком-то большом приросте в мыщцах забыть, свои б не растерять, а там посмотрим, может и до профицита в кк осмелюсь)
НЕ БУДИТЕ ВО МНЕ ЗВЕРЯ!!!!ОН И ТАК НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ!!!!!