Фитнес КПД

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

21095 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

20.11.13 12:54

Re: Фитнес КПД

Simple Nothing is f*cked

in Antwort oxymel 19.11.13 23:59, Zuletzt geändert 20.11.13 12:55 (Simple)

Отжимания - это трицепсы и передний пучок дельты. Как и жим по-лифтерски.
зы Зачем столько упражнений на ноги? Приседов и выпадов с лихвой имхо.

Sprung zu