Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ( 6o6p ) 20.10.13 12:17
а разве надо все ноги тащить на верх для этого упражнения на мыщцы живота?
вроде везде рисуют, что ноги только до 90 градусов опускать, а потом опять на верх тащить надо. И даже проф в уни так говорил. А если ноги полностью опускать и закидывать до ушей, то уже не живот тренируется, а Hüftbeuger.
вроде везде рисуют, что ноги только до 90 градусов опускать, а потом опять на верх тащить надо. И даже проф в уни так говорил. А если ноги полностью опускать и закидывать до ушей, то уже не живот тренируется, а Hüftbeuger.