Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ( 6o6p ) 24.09.13 10:09
В ответ на:
Так это ещё меньше вес надо брать
Так это ещё меньше вес надо брать
Да. Сначала - техника, веса - потом. Перед школотой выдрючиваться не надо.
Дело не в локте, а в том, как ты руку ведешь. Ты думай не о весе в руке, а о том, что тебе надо поднять до горизонтали именно локоть, тяни его сознательно вверх. В нтырнете посмотри - полно роликов с техникой выполнения махов.
П.С. Я там тебе в личку закинул.
- Живем один раз!
- Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.