Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 18.09.13 14:38
"До параллели"- это раньше студентов спортшкол так учили. На самом деле в этой точен самые интенсивные торзионные силы действуют. А как только ниже уходишь, нагрузка перехватывается и распределяется равномернее. Приседать надо ниже параллели. Если позволяет растяжка бицепса бедра, до то пяток.