Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) знакомое лицо
в ответ Kabal 09.09.13 23:37
вот моё самое любимое упражнение на бицепс. Делал сегодня в конце, после спины и других на бицепс.
видео идиотское, сорри, ночего почти не видно, на мобилник писал, пока настроил... уже сил не было ешё раз начистую. И повторения уменшил, стараюс обычно 8-10-12+(пока руки сами не скажут "ой".
видео идиотское, сорри, ночего почти не видно, на мобилник писал, пока настроил... уже сил не было ешё раз начистую. И повторения уменшил, стараюс обычно 8-10-12+(пока руки сами не скажут "ой".