Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) знакомое лицо
в ответ Steel_Warrior 07.09.13 20:18, Последний раз изменено 08.09.13 10:53 (( 6o6p ))
Мошно. Резпегт.
Тоже так хочу, но не могу жим наверх. Делаю либо штангу, либо на тренажёре, главное фиксированно. ....на левом плече у меня ккаято мёртвая точка.. Попаду на неё,-гантелей по голове себе тук...
Дроп я делаю разводы встороны наверх. 14-12-10-8. По 10. Как сказал один тренер: бис дер арзт коммт.
Кстати, а чем отличяется жим от тяга? Также на груди.
Понятно, что всё важно. Но от чего болше сила, а от чего форма?
Тоже так хочу, но не могу жим наверх. Делаю либо штангу, либо на тренажёре, главное фиксированно. ....на левом плече у меня ккаято мёртвая точка.. Попаду на неё,-гантелей по голове себе тук...
Дроп я делаю разводы встороны наверх. 14-12-10-8. По 10. Как сказал один тренер: бис дер арзт коммт.
Кстати, а чем отличяется жим от тяга? Также на груди.
Понятно, что всё важно. Но от чего болше сила, а от чего форма?