Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kabal 15.08.13 22:24
заморочка ещё в том, что содержание сахара общее не должно превышать 20-25%. Нда уж...Гейнер не хочу брать, потому что там как раз и сахара до фига. плюс уже в рационе два шейка, а я всё таки охотнее жую. да и телу это ближе. придётся дальше желудка вмещаемость увеличивать :-)