Login
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 29.07.13 15:11
в общем этот это не значит :-)
есть толпа других упражнений, не менее эффективных. присед люблю, но не ставлю его в ранг "абсолютного" упражнения.
А что, если скажу, с каким весом приседаю, то можешь определить, будут от этого ноги у меня добавлять или нет? Ну попробуй: в этом году 190-200 кг на горбу были.
Только не в этом дело. Мне бицепс бедра нужен, а квадрицепс я прекрасно фронтальными приседаниями прорабатываю
есть толпа других упражнений, не менее эффективных. присед люблю, но не ставлю его в ранг "абсолютного" упражнения.
А что, если скажу, с каким весом приседаю, то можешь определить, будут от этого ноги у меня добавлять или нет? Ну попробуй: в этом году 190-200 кг на горбу были.
Только не в этом дело. Мне бицепс бедра нужен, а квадрицепс я прекрасно фронтальными приседаниями прорабатываю