Или рыбий жир в капсулах плюс грамм 30 орехов (пригоршню) в день съедай, авокадо в салат добавь .А орехи голод глушат. По карбсам смотри: pumpernickel и süßkartoffel спасением являются. Гликс очень низкий и со сладким привкусом оба. Тело радуется такому
