Login
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort wowan1974 08.07.13 22:51
Спасибо!
Сегодня утром взвесился: 9кг а начала диеты сбросил, ровно 95 кг масса. Оптически ещё надо максимум 1,5 кг на хрен, ну и воду слить. Получится около 3 кг, кот. до первого шутинга скинуть надо. Буду 92 кг "в форме" весить и ровно на 12 кг меньше, чем в межсезонье своё
Жена не набирает больше 2-3 кг в перидо между соревнований, поэтому тоже всегда в приличной форме. Получается у неё 10-12 часов спорта в неделю.
Так и живём фитнессом
Сегодня утром взвесился: 9кг а начала диеты сбросил, ровно 95 кг масса. Оптически ещё надо максимум 1,5 кг на хрен, ну и воду слить. Получится около 3 кг, кот. до первого шутинга скинуть надо. Буду 92 кг "в форме" весить и ровно на 12 кг меньше, чем в межсезонье своё
Жена не набирает больше 2-3 кг в перидо между соревнований, поэтому тоже всегда в приличной форме. Получается у неё 10-12 часов спорта в неделю.
Так и живём фитнессом