Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
( 6o6p ) постоялец
в ответ Steel_Warrior 02.06.13 08:11
2знахарь и тебе:
Спасибо за пацана. Тронут. ;)
Пс.
Вопрос: неделю не делал ничего совершенно, изза работы, ну только в поезде отжимался и приседал в веловагоне, через день. До этого гдето полгода 7 раз в неделю, т.е каждый день. Конечно не всегда силовой тренинг, и строго минимум 4-6 дней паузы между отделными мышцами.
Хорошо ли такой перерыв? И вообще, какой максималный перерыв можно себе позволит?
Сорри транслит, мягкие знаки и проч фигня.
Спасибо за пацана. Тронут. ;)
Пс.
Вопрос: неделю не делал ничего совершенно, изза работы, ну только в поезде отжимался и приседал в веловагоне, через день. До этого гдето полгода 7 раз в неделю, т.е каждый день. Конечно не всегда силовой тренинг, и строго минимум 4-6 дней паузы между отделными мышцами.
Хорошо ли такой перерыв? И вообще, какой максималный перерыв можно себе позволит?
Сорри транслит, мягкие знаки и проч фигня.