Login
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort ( 6o6p ) 30.05.13 15:43
В ответ на:
ведущий ролика сам чего протеин не ест?
пузатый и хилый какой-то.
ведущий ролика сам чего протеин не ест?
пузатый и хилый какой-то.
зачем ему пить протеин просто так,он клал на бодибилдинг,у него другая радость в жизни,просто объяснил чел протеин вреден или нет,а пить будешь ты или нет это уже твоё дело,знаю одно для наращивание мускул надо 2 грамма белка на килограмм тела пример: 2гр на 80 кило равно 160 гр белка в день,в одном яйце примерно 6 гр белка , получается надо сожрать в день 26 яиц,осилишь?
«Никогда нельзя думать, что ты лучший в своем деле. Высокомерие – не качество, а препятствие на пути к успеху».