Фитнес КПД

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

21095 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

26.05.13 21:21

Re: Фитнес КПД

Steel_Warrior местный житель

in Antwort Знахарь 26.05.13 18:43

Ну темп на видео это лишь один из вариантов. Говорю же, у меня тренировки только по принципу одному идут, а упражнения, интенсивность, скорость и т.д. меняются постоянно.
Вот это тренажёр на картинке фиговый. Ну мне лично он не очень нравится. Медленно имеет смысл лишь негативная фаза, позитивные лучше "взрывными " движениями делать.
Кстати, вот для мотивации:

Anhang

Sprung zu