Вход на сайт
Kак правильно "качать" руки с целью их похудения
748 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Последний раз изменено 23.05.13 13:24 (digital.pilot)
Всем привет!
Подскажите пожалуйста, как правильно "качать" руки именно с целью их похудения, уменьшения в объёме. Не хочется перестараться, дело тонкое.
С остальными конечностями определилась ))) Вес подобрала.
С руками непонятно, какой вес брать. Три подхода, маленькие паузы, лёгкий вес. Сколько именно кг?
За ранее огромное спасибо!!!
Подскажите пожалуйста, как правильно "качать" руки именно с целью их похудения, уменьшения в объёме. Не хочется перестараться, дело тонкое.
С остальными конечностями определилась ))) Вес подобрала.
С руками непонятно, какой вес брать. Три подхода, маленькие паузы, лёгкий вес. Сколько именно кг?
За ранее огромное спасибо!!!