Фитнес КПД

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

21095 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

06.05.13 13:39

Re: Фитнес КПД

Steel_Warrior знакомое лицо

в ответ Simple 06.05.13 13:32

В смысле? На суставы или мускулатуру? В обоих случаях "да!".
Если часто жмёшь, то всегда под конец тренинга делай пару подходов для задней дельты (передняа будет сильнее развиваться, головняки начнутся, причём болезненные)

Перейти на