Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Steel_Warrior 28.04.13 08:53
на данный время приседаю 160 кг. всегда работаю на силу, для меня это показатель. 5 месяцев назад приседал за 180, за время похудения снизились рабочие веса.теперь есть намерение вернутся к прежним силовым показателям. "обьёмные тренировки" это как понять? для возврата силовых показателей как лучше тренироваться?