Вход на сайт
Фитнес КПД
21095 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Pimka2011 22.04.13 21:43
И что, у вас ничего потом не болит после тренировки? Вы говорили, что могли бы каждый день заниматься, значит, болей в мышцах нет совсем? Если нет, то вы недостаточно их нагружаете. Обычно перерывы в тренировках делают из-за того, что мышцам время на адаптацию нужно.