Deutsch
Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД

21095 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
22.04.13 08:48
Re: Фитнес КПД
 
April2011 свой человек
April2011
в ответ Pimka2011 21.04.13 21:29
А сколько повторений с 30 кг?
Вообще золотое правило: делать столько, больше чего уже не можешь и еще несколько, т.е. с трудом последние повторения.
 

Перейти на