Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Фитнес КПД

15.04.13 15:06
Re: Фитнес КПД
 
aby3ep посетитель
Я добавил кардио, сел на диету (БУ чередование, чётко считаю всё БЖУ, которое ем). В тренировках ничего не менял. Взвешиваюсь каждый день. ЖЖ не использовал. За 7 недель - 7,5кг веса и -13 см в талии. В ЖЖ не вижу смысла, т.к. 1 кг сала в неделю можно спокойно без них жечь (только деньги на ветер). Силовые не упали, даже чутка подросли=)). Всегда тренился в силовой манере, не люблю всякие суперсеты. С мая снова в мясонабор!!!
 

Перейти на