Вход на сайт
Спортивное питание / Для набора мышечной массы
2920 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Знахарь 11.03.12 21:17
То есть вы по 50 кг на каждую сторону поднимаете 5 раз по 5 раз за тренировку? Итого 5х5=25 подъемов за тренировку в положении лежа, так?