in Bezug auf: и что вы посоветуете в качестве реально работающей альтернативы??
Русский кулачный бой "Скобарь". Достаточно хорошо его представил Андрей Грунтовский. Видеофильм можно найти в интернете. У меня он есть на диске размер 450 Мегабайт. Я им занимался в Омске, как и стилем волшебника Кадочникова. Это земля и небо. Стилем Кадочникова и Вадима Старова здорово биться в виртуальном пространстве и в воображении. А русским кулачным боем на улице в подворотне, на соревнованиях будут сина сина ругаться...Русский кулачный бой имеет много общего с боксом, но в Германии этого нету. Видеофильм даёт хорошее представление о системе в целом и при наличии книги от Андрея Грунтовского, в которой он исчерпывающе описал принципы (не приёмы а принципы) можно при желании освоить в домашних условиях. Звучит наверное не убедительно, но лично мне было бы лучше если бы эта система вообще не получила бы массового широкого потребления...Не стану говорить почему. Один из принципов. Возьмите гайку грамм эдак в 10 и швырните её в супостата. Эффекта будет ноль. А если её родимую привязать к верёвочке а верёвочку к кнутовищу, то одного удара будет достаточно что бы сделать дяде больно. А если взять не одно наше техническое изобретение а два, в каждую руку, то процесс издевательства будет непрерывным, удары следуют один за одним со сменой уровней атак с непредсказуемыми траекториями то сверху вниз то снизу вверх то слева на право то с права на лева то по диагоналям а их у нас четыре кажется. А если вместо гаечек использовать кулаки а вместо верёвочек руки а вместо кнутовища плечевой пояс то и вспомогательные принадлежности можно выбросить и стать самой настоящей боевой машиной. Всё выше сказанное так же относится и к ногам, только в этом случае кнутовищем будет не плечевой пояс а таз. Плечевой пояс раскручивает таз а таз раскручивает плечевой пояс. Короче все что будет в пределах досягаемости накроется медным тазом. А если в руки вложить по ножику или по сабельке - техника не изменится, потаму что она боевая, ею пользовались наши предки не только потехи ради. При упорных занятиях (наличие партнёра и лап желательно) уже в первую неделю вы почувствуете себя иначе. Появится походка в развалочку, и Вы будете с нетерпение выискивать того наглого фраера которому вдруг Вы чем то не понравитесь. Вот такая вот небылица которая случилась по крайней мере с одним человеком, со мной.