спина

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

274 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

28.02.04 14:04

Re: спина

Kabal постоялец

в ответ Essener 24.02.04 18:35

Собственно, становая тяга и как её же разновидность "мёртвая" тяга действуют непосредственно только на низ спины...
Ошибаешься. "Мертвая" - в основном на низ. "Нормальная" становая - одно из 3 основных упражнений (жим штанги лежа, становая тяга, приседания). Они потому и основные, что при выполнении задействовано наибольшее количество мышц и мышечных групп.
С пионерским приветом,
Kabal

- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.

Перейти на