методика тренировки

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

804 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

04.02.10 01:18

Re: методика тренировки

Tewton завсегдатай

in Antwort Химик-синтетик 03.02.10 22:16

Спина это не только разгибатели, но и широчайшие, трапециевидные и ромбовидные мышцы.
Во всех тягах и подтягиваниях бицепс учавствует.
Рекомендую прочитать энциклопедию Шварценеггера, том про упражнения, вопросов после прочтения будет меньше.

Sprung zu