Login
методика тренировки
804 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Химик-синтетик 03.02.10 20:45, Zuletzt geändert 03.02.10 21:33 (Tewton)
Не так, стыдно с таким ником в азах не разбираться! ))
Назови мне одно упражнение для широчайших мышц спины которое выполняется без участия двуглавой мышцы плеча(бицепса)?
Все тяговые упражнения выполняются с его участием, а он(бицепс) в свою очередь гораздо меньше и слабее мышц спины.
Его в сплите не ставят впереди спины, не то что в один день.
При работе на одну мышечную группу все упражнения выполняются подряд, исключение супер-сеты.
Назови мне одно упражнение для широчайших мышц спины которое выполняется без участия двуглавой мышцы плеча(бицепса)?
Все тяговые упражнения выполняются с его участием, а он(бицепс) в свою очередь гораздо меньше и слабее мышц спины.
Его в сплите не ставят впереди спины, не то что в один день.
При работе на одну мышечную группу все упражнения выполняются подряд, исключение супер-сеты.