Вход на сайт
методика тренировки
804 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Химик-синтетик 03.02.10 13:46
Не будет.
При первом варианте во втором упражнении вес естественно будет меньше,
но твоя задача нагрузить мышцу, а не поднять определённый вес.
При втором варианте ты не прокачаешь ни бицепс, ни спину.
Бицепс вообще слабее и отказывает раньше спины, а тут ты его предварительно утомляешь.
Плюс потеряешь концентрацию.
При первом варианте во втором упражнении вес естественно будет меньше,
но твоя задача нагрузить мышцу, а не поднять определённый вес.
При втором варианте ты не прокачаешь ни бицепс, ни спину.
Бицепс вообще слабее и отказывает раньше спины, а тут ты его предварительно утомляешь.
Плюс потеряешь концентрацию.