К могучим мужчинам

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

155 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

23.02.04 21:27

Re: К могучим мужчинам

пэвский старожил

в ответ sascha4 23.02.04 20:40, Последний раз изменено 23.02.04 21:30 (пэвский)

да вопрос сразу есть, как наиболее рационально использовать вот это?

Прямая штанга и гантели есть. Железа много.
Упор на спину, руки, плечи и трапецию. Не рельеф, пока объём.
На текущий момент бицепс 48 см. Хочется больше.
Проблема с дельтой, широчайшей, предплечьем.

Прикреплённые файлы

Перейти на