Login
А как вам такая система?
421 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kurban04 19.01.10 21:23
я конечно не специалист но мне кажется для вашего возраста 5 раз в неделю многовато заниматся,
можно например один день как вы делаете обходить все тренажоры потом день пауза, далее день плавание, снова пауза и день тренажоры,
ну а выходные дни будет время востонавится,
конечно же всё зависит с какой нагрузкой вы занимаетесь, если же после тренажоров на другой день вы чувствуете себя как заново родившимся то можно
при желании и потренироватся, у меня например на второй день после тренинга болят мышцы после нагрузки и мне обязательно нужен перерыв.
можно например один день как вы делаете обходить все тренажоры потом день пауза, далее день плавание, снова пауза и день тренажоры,
ну а выходные дни будет время востонавится,
конечно же всё зависит с какой нагрузкой вы занимаетесь, если же после тренажоров на другой день вы чувствуете себя как заново родившимся то можно
при желании и потренироватся, у меня например на второй день после тренинга болят мышцы после нагрузки и мне обязательно нужен перерыв.