Login
питание при качании
1144 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
otto diesel коренной житель
in Antwort tasenik 24.07.09 15:58
В ответ на:
Недавно решил заняться своим телом, растопить животик,
Недавно решил заняться своим телом, растопить животик,
Чисто моё ИМХО (основанное на личном опыте):
Для скидывания лишнего жира наиболее эффективны упражнения с собственным весом - отжимание от пола, подтягивание на турнике, качать пресс (различными способами), прыжки на скакалке, выпригивания.
А питание - это дело десятое, хотя тоже немаловажное.
Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить.