Login
питание при качании
1144 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Хладнокровный посетитель
in Antwort tasenik 24.07.09 15:58
если решил заниматься железками - это совсем не значит что ты ими будешь заниматься ...
ажиотаж быстро проходит , по своему опыту скажу , что из 10 начинавших , хорошо если через год один продолжает ...
поэтому тебе для начала нужно прочувствовать свое тело , определиться со слабыми и сильными местами , и потихоньку пробовать основные базовые упражнения , не в коем случая не форсируя нагрузки ...
помни , что травмировать себя ты сможешь очень легко , а выздоравливать будет ой как не просто ...
а вобще желаю удачи в начинании...
ажиотаж быстро проходит , по своему опыту скажу , что из 10 начинавших , хорошо если через год один продолжает ...
поэтому тебе для начала нужно прочувствовать свое тело , определиться со слабыми и сильными местами , и потихоньку пробовать основные базовые упражнения , не в коем случая не форсируя нагрузки ...
помни , что травмировать себя ты сможешь очень легко , а выздоравливать будет ой как не просто ...
а вобще желаю удачи в начинании...