Login
Pilates
258 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Lady_Love 18.02.09 16:28
у меня этот курс в моей фитнесстудио, ведёт хороший специалист, она sportmedizinerin.
она (да и я) с4итает, что по кассете Пилатес не выучить,
я хожу уже 2 года, но не могу пока себя специалистом назвать:)
нагрузка постоянно повышается, да и упражнений масса, я думаю (несмотря на то, что на тренировке каждый раз много нового),
что я и десятой части пока не знаю.
чем правильней и точней выполняется упраженние, тем тяжелей.
техника очень важна, иначе больше вреда, чем пользы:)
сама тренер уже больше десяти лет ведёт Пилатес, но и для неё есть ещё Steigerung (её мнение)
она (да и я) с4итает, что по кассете Пилатес не выучить,
я хожу уже 2 года, но не могу пока себя специалистом назвать:)
нагрузка постоянно повышается, да и упражнений масса, я думаю (несмотря на то, что на тренировке каждый раз много нового),
что я и десятой части пока не знаю.
чем правильней и точней выполняется упраженние, тем тяжелей.
техника очень важна, иначе больше вреда, чем пользы:)
сама тренер уже больше десяти лет ведёт Пилатес, но и для неё есть ещё Steigerung (её мнение)